Årets julklapp

För några dagar sedan fick jag ett brev från mig själv. Jag skrev det för exakt ett år sen via en tjänst som heter Future Me. Det var mest på skoj egentligen och utan så stor eftertanke, men jag blev väldigt glad när jag fick det nu. Och det satte igång en massa tankar och känslor. Vad jag skrev? Det känns lite personligt, men jag delar ändå:

Jag hoppas att jag har landat i ett lugnare tempo och ett långsammare liv än det jag lever idag. Jag tar mig tid för att reflektera och leva som jag lär. Vad nu det innebär.

Att stå med båda fötterna på jorden, se människorna omkring mig och uppleva livet fullt ut. Att vara närvarande i alla ögonblick, i stort som smått, i gott och i det som gör ont. Se folk i ögonen och lyssna på riktigt till vad de har att säga. 

Tillsammans med yogan hoppas jag på att ha en balans i mitt företag med lagom mycket jobb och med uppdrag som fyller min kopp med energi. Det där kittliga bubblet när något känns helt rätt. 

Det här skrev jag i december 2023, efter en intensiv period. Vi hade flyttat till Portugal med familjen några månader tidigare, vilket var fantastiskt men också så klart mycket nytt. Samtidigt hade jag hade precis avslutat ett ohälsosamt stressigt uppdrag. Jag längtade efter att kunna sova gott på nätterna, att ha mer tid för familjen och större möjlighet att upptäcka landet vi precis hade flyttat till.

Jag hade inte undervisat yoga på flera månader och var inte säker på att jag ville plocka upp det igen. Jag kände mig trött och lite vilsen.

Svaren finns ofta i pausen

Så vad hände sen? Jag stannade upp. Jag tog bara några få UX-uppdrag under våren, istället hittade jag en underbar yogastudio i Cascais där jag kunde lägga min energi på att hålla klasser. Nu vet jag att jag har en stadig låga som brinner för att dela vidare allt det som yogan har gett mig. Jag spenderade mycket tid med mig själv, med familjen och nyfunna vänner i Portugal.

I det här långsammare tempot bottnade jag i något. Ett ankare - två stadiga fötter på jorden. Förmågan att backa och sortera bort det som inte får plats och istället uppskatta det som är. Och nu har orken studsat tillbaka. Även om jobbet lagt i en mer intensiv växel igen så känns det kul och jag kan ha distans till att det är mycket på gång. Det trillar in förfrågningar till Hey Change och i och med det en hel massa kittlig bubbelkänsla i magen.

Det där brevet påminde mig om vikten av reflektion – att stanna upp och låta saker landa. Det är också en väldigt fin sak att göra tillsammans med andra, både privat och på jobbet. 

Ta tid för att drömma tillsammans

Kanske är det läge att samla teamet för ett futurespective innan jul? En övning där ni strukturerat tar tid för att fundera kring hur ni vill att det ska vara vid den här tiden nästa år. Vad vill du stolt kunna berätta för en ny kollega som kommer in i teamet i december 2025?

En sån övning börjar jag ofta med en tidslinje över året som gått för att uppmärksamma alla små steg man tagit för att komma dit man är, för att sen kunna drömma om hur man vill ha det framåt. Vissa saker vill du säkert ta med dig till nästa år, andra kan snällt få stanna på 2024. Här är ett exempel på hur vi gjorde det på Hey Change i år:

Vad ni ska göra för att komma till drömläget kan ni gott prata om i januari, man behöver faktiskt inte alltid landa i en konkret actionslita och mätbara mål. Låt det vila över jul.

Om ni inte har tid med en hel workshop, kanske du i alla fall hinner skriva ett par rader i ett tidsinställt mejl till dig själv? Jag lovar att du kommer bli glad när du får det om ett år. Låt oss göra tid för reflektion till årets julklapp (varje år).

//anna.

Reflektera

Vår övertygelse är att för att lära sig behöver vi koppla det till något hos oss själva. Ge dig själv några minuter att reflektera kring nedanstående frågor.

• När jag tittar på året som gått, vad känner jag inför alla steg som tagit mig dit jag är idag?

• Vad drömmer jag om inför nästa år?

Skapa förändring

När du har läst och reflekterat, svara på följande fråga:

• Finns det något jag vill göra annorlunda baserat på vad jag nyss reflekterat kring? Vad isåfall?

• Skriv ner dina reflektioner i ett format som du kan återkomma till under året.

---

Kul att du läser det här! Bloggen här på HeyChange är våra reflektioner och erfarenheter kring vad som gör individer och team välmående. Målet är att dela med sig av vår kunskap för att få dig och ditt team att må bättre och vara högpresterande över tid.